Settembre è arrivato con tutto il suo carico di aspettative, paure, curiosità legato alla ripartenza e ai nuovi inizi.
Le vacanze sono finite, le scuole riaprono, nuovi progetti si affacciano all’orizzonte e gradualmente riprendono tutte le attività e le occupazioni quotidiane.
Questo momento è come un nuovo viaggio da intraprendere e porta quindi con sé un bagaglio di emozioni, pensieri, incertezze.
Ecco quindi qualche consiglio per ripartire serenamente e affrontare questo nuovo anno scolastico:
- Ristabilire una routine, soprattutto nel ciclo sonno-veglia; durante le vacanze i ritmi cambiano ed è importante riabituarsi gradualmente a quelli scanditi dai tempi scolastici e lavorativi
- Dedicare del tempo all’ascolto dei propri figli, confrontandosi sui loro vissuti e aiutandoli a elaborarli; gli ultimi due anni hanno visto molti cambiamenti nell’ambiente scolastico e sarà importante accompagnare i ragazzi verso una nuova modalità di stare a scuola, soprattutto per chi inizierà un nuovo ciclo
- Collaborare e fare squadra: più la comunità educante è coesa, più sereno ed entusiasmante potrà essere il percorso scolastico
- Cercare un equilibrio tra gli impegni scolastici o lavorativi e le proprie passioni; dedicare del tempo a se stessi, ai propri hobbies, ad attività piacevoli e lasciare spazio alle novità consente di ridurre lo stress legato alla routine quotidiana e a creare nuove occasioni di socializzazione e apprendimento
- Promuovere l’autonomia dei propri figli, coinvolgendoli nell’organizzazione quotidiana, assegnandogli dei compiti in relazione all’età e rendendoli sempre più indipendenti nelle loro attività
- Riprendere la quotidianità con gradualità, passare del tempo all’aria aperta finché il clima lo consente, scegliere con tranquillità le attività extrascolastiche per non sovraccaricare i bambini e i ragazzi, lasciare spazio alla noia, passare del tempo di qualità insieme. Approfittare di ritmi più rilassati, prima della piena ripresa, aiuta a capire quali possono essere le cause di eventuali problemi e difficoltà e costruire un percorso che consenta un nuovo anno scolastico sereno ed equilibrato.
Giulia Spadea
Psicologa
![post ripartenza](https://www.associazionesintra.org/wp-content/uploads/2022/09/1.jpg)